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はしもと南口クリニック
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2017年04月06日 [スタッフブログ]

かんたん温庵法

こんにちは、事務くんです。
先日、クリニックにてマッサージ屋さんによるセルフ温罨法の
勉強会をして頂きました。

タオルを濡らし、絞ったら電子レンジ用の袋に入れて、チンするだけ。
首や腰などに当てるとじんわり温められ、とても気持ちいいです。
マッサージの現場でも使われる温罨法。ご自宅でもぜひ
お試しください。

〜お家でかんたん温罨法〜
@フェイスタオルを水で濡らして絞る。
Aレジ袋や冷凍解凍用保存袋などに入れる。
B電子レンジ(600W、40秒〜1分くらい)で温める。


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